1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Sevmeyenler, bir daha düşünün
Sevmeyenler, bir daha düşünün

Sevmeyenler, bir daha düşünün

Sofralarımızda sıkça yer almayan fakat çok farklı yararları olan bamyanın faydaları aymakla bitmiyor. İşte bamyanın bilinmeyen yararlarından bazıları...

A+A-

Sofralarımızda sıkça yer almayan fakat çok farklı yararları olan bamyanın faydaları aymakla bitmiyor. İşte bamyanın bilinmeyen yararlarından bazıları...

Çözünür ve çözünmez lifler içerir. Çözünebilir lif  metabolik toksinleri yok eder. Böylece kalp hastalığı riskini azaltır ve sindirim sistemi ile vücuttan dışarı zararlı toksinlerin atılmasını sağlar.

Ülseri önlemede önemli bir etkisi olan bamya, sindirim sistemindeki asidi nötralize eder.

Retinayı korur ve kataraktını önlemede büyük destek olur.

Stres ve depresyonu azaltırken, sinir sistemini korumaya da yardımcı olur.

İçerisinde bulunan C vitamini, güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmak için önemlidir.

K vitamini güçlü kemikler inşa etmek ve kemik yapısını korumak için gereklidir. Kan pıhtılaşma proteinlerinin üretimi için önemli bir etkendir.

Demir, kalsiyum, manganez ve magnezyum gibi mineraller ihtiva eder.

Kilo vermek isteyenler bamyayı tercih edebilir. Bamya, içeriğindeki yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi verir.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.